\tabularx -> Zellen mit wenig Inhalt vertikal zentrieren?

Hi,

ich habe eine Tabelle, 5x3, und in den meisten Zellen steht etwas mehr text. In der Spalte ganz links jedoch steht nur ein Wort. Wie kann ich dafür sorgen dass allgemein der text nicht nur horizontal, sondern auch vertikal zentriert wird?

Ich hab hier ein kompilierbares Beispiel, mit einer graphischen Beschreibung des Problems: http://pastebin.org/7232
Ich habe es auch mit einem

\newcolumntype{V}{>{\vfill}X<{\vfill}}
\begin{tabularx}{\textwidth}{|V||CCCC|}

oder

\begin{tabularx}{\textwidth}{|m{30pt}||CCCC|}

versucht aber das funktioniert nicht richtig, das "Akteure" steht bei der ersten Möglichkeit zwar ein bisschen tiefer als vorher aber immernoch nicht in der Mitte und ausserdem wird dann die 1. Spalte zu breit. Beim zweiten Beispiel hat das m keinen Einfluss, was ich mir nicht erklären kann.

Weiss jemand wie das geht?

Vielen Dank...